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Da kann es um Stunden gehen. Es scheint so zu sein, dass Frauen den Kopf freihaben müssen für Sex, während Männer den Kopf durch Sex freibekommen. ICONIST: Zwischen den Geschlechtern gibt es mehr Gleichberechtigung denn je. Schmid: Ja, fast jedes Paar.

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Mir vorzustellen, ich bin jetzt eine Frau. Und sind entweder ihrer Partnerin oder sich selbst böse, weil sie es nicht bringen — statt sich kundig zu machen und es dann auch zu erproben, welche Rolle die Klitoris beim Orgasmus der Frau spielt. Noch vor drei, vier Jahrzehnten wurde nichts als Unterschiede zwischen den Geschlechtern gesehen.

Was muss sie alles aushalten im Unterschied zu mir? Schmid: Es gibt nicht eine Lösung. Generell scheint es eine Entwicklung hin zur Asexualität zu geben. ICONIST: Brauchen wir vielleicht keinen echten Sex mehr, weil es genügend Optionen im Internet gibt, die sogar einfacher sind? Wenn beide damit zufrieden sind, kein Problem. ICONIST: Sie schreiben, dass gegenseitiges Verständnis wichtig ist.

ICONIST: Es gibt verschiedene Ursachen für die Lustlosigkeit. Das sind sechs Möglichkeiten mit dem Sexout umzugehen. ICONIST: Ist ein Sexout nicht etwas, was normal ist in einer Beziehung und immer mal wieder auftritt? Zum Beispiel wissen viele Männer wie auch Frauen von den anatomischen Gegebenheiten ihres Gegenübers so gut wie gar nichts. Dann ist der Druck ganz weg. Sie arbeiten in der Vagina rum und wundern sich, warum sich nichts tut.

Aber ist das nicht generell die Lösung für jedes Problem, auch abseits von Sexout? Schmid hat einen Ratgeber geschrieben, um das zu ändern und gibt Tipps, was man gegen ein Sexout tun kann. Und schätzt, dass etwa 80 Prozent der Männer und 20 Prozent der Frauen darunter leiden, zu wenig Sex zu haben. Das ist bei sehr vielen Paaren so, wenn die Kinder kommen, verliert mindestens einer komplett die Lust.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass das dauerhaft befriedigend ist. Und danach gibt es dann unterschiedliche Auffassungen. Scheint sage ich deswegen, weil es dazu keine Vergleichszahlen gibt. Bisher ist ja nur Sex ein Thema. Fast jeder erlebt einmal diese Flaute-Phasen, Singles und Paare, Alt und Jung, Männer wie Frauen. Was nicht so, ja, sexy ist: keinen Sex zu haben. Ist es nicht normal, dass es in einer Beziehung unterschiedliche Auffassungen zu eigentlich allem gibt?

Immer mehr Paare versuchen, die Unterschiede zwischen ihnen zu leugnen. Ich kann auch den, der jetzt nicht möchte, fragen: Kann ich darauf hoffen, dass wir in den nächsten Tagen mal zusammenkommen?

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Schmid: Auch nach fünf Stunden. Schmid: Sich überlegen, wie man das Vorspiel und den Sex selbst so attraktiv macht, dass es dem Partner schwerfällt, nein zu sagen. ICONIST: Typisches Beispiel: Er hat Lust, sie aber nicht. Das ist nun der Versuch, das zum Thema zu machen. Die werden jetzt aber als schrecklich empfunden und stellen gleich die ganze Beziehung infrage. Schmid: Nein. In der Regel geht es dabei um Tage, häufig geht es um Wochen, nicht ganz selten geht es um Monate und in seltenen Fällen geht es sogar um Jahre.

Dann können beide sich darauf einstellen und sich vorbereiten. ICONIST: Wir haben viel über Paare gesprochen. Schmid: Wer es mag, soll das tun. Wie sieht mein Alltag, wie sehen meine Gefühle aus ihrer Sicht aus? ICONIST: Ist das ein neuer Trend, dass man Unterschiede heute anders wahrnimmt als vielleicht noch vor 20 Jahren? Versuchen, uns in die Lage des anderen zu versetzen. Wenn wir das anerkennen, dann können wir auch besser darüber sprechen und Kompromisse finden.

Und zwar ungefähr nach einem halben Jahr. Männer sollten wissen, was eine Klitoris ist und wohin sie sich erstrecken kann. Meine Hoffnung ist, dass es doch gelingt, das zu thematisieren und Menschen zu ermutigen, auch darüber zu sprechen. Eine sechste Möglichkeit ist, ich schlage mir den Sex aus dem Kopf. Schmid: Eine vierte Möglichkeit ist, vollkommen auf Sex zu verzichten und das komplette sexuelle Bedürfnis in die Arbeit zu stecken. Dann wird mir möglicherweise klar: Sie hat so viel Druck, dass sie den Kopf nicht freibekommt.

Deshalb wollten sie den anderen nicht unter Druck setzen und haben nie darüber gesprochen. Schmid: Die häufigsten sind heute sicherlich: Überlastung im Beruf oder im Haushalt, die Vordringlichkeit der Kinder. ICONIST: Ab wann hat man einen Sexout? Ich schlage vor, wir kehren nicht zum vorherigen Zustand zurück, sondern wir nehmen mal an, es gibt doch ein paar Unterschiede.

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Die Reaktion darauf war, das genaue Gegenteil anzunehmen: Es gebe keine Unterschiede. Nicht nur in Rechten und Menschenwürde, sondern auch in sämtlichen Eigenschaften gab es nur Unterschiede. ICONIST: Warum ist Sex nicht gleich Sex und muss nach Ihrer Aussage gelernt sein? Nicht der Sexout. Eine Möglichkeit ist zum Beispiel eine feste Verabredung zum Sex. Alle Paare wissen das im Grunde. Schmid: Ich habe nicht mit Willkür diesen Begriff geschaffen, sondern ich habe mit vielen Menschen über Jahre hinweg geredet.

Ich möchte aber sagen: ein Schlüsselproblem. D as Gegenteil, das thematisiert man gern: Wer frisch verliebt ist, gibt gern mal damit, gar nicht aus dem Bett rauszukommen, da werden Witzchen und neckische Andeutungen gemacht. Sex, Sex, Sex ist überall ein Thema, in Frauenzeitschriften, Musikvideos, als Leitmotiv für Werbekampagnen. Schmid: Klar, Sexout ist ja nur ein Problem.

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Denn damit entsteht auch keine Spannung mehr zwischen ihnen. Dann hatten beide weiterhin ein Bedürfnis danach, allerdings den Eindruck, der andere möchte keinen Sex. Schmid: Unsere Gesellschaft ist nicht aufgeklärt. Wenn bei beiden Partnern die Lust am Sex nachlässt, ist damit noch leichter umzugehen. Und eben auch zur Sexualität. In der Verliebtheit wollen beide alles.

Eine fünfte Möglichkeit: Ich suche mir den Sex woanders. Und das hat schlimme Konsequenzen. Und was können wir dafür am besten tun? Nach einigen Wochen oder Monaten? Was kann man dann tun?

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Das ist eine Frage, die sich nach der Verliebtheit stellt. Wählen Sie die Möglichkeit, die für Sie am besten gangbar ist. Schmid: Ja, absolut. Aber was sind die häufigsten? Und vor allem: Damit unzufrieden zu sein, weil die Enthaltsamkeit eben nicht selbst gewählt ist. Derjenige, der einen Bedarf hat, empfindet jede Verzögerung als Sexout. Am Anfang hatten sie Sex.

Auch, um diskutieren zu können, ob wir es mit den sexuellen Erwartungen übertrieben haben. Egal um welche Entscheidung es geht, sie haben gegensätzliche Auffassungen, zum Beispiel wohin man in den Urlaub fahren soll. Da bin ich ganz sicher, weil ich mit allen Altersstufen Gespräche geführt habe. Sehr wenige Männer wissen, dass die Mehrzahl der Frauen keinen vaginalen Orgasmus haben kann.

Sie wollen entspannt zusammenleben. Eben bei diesem Schlüsselproblem. Diese Kenntnisse sind aber wichtig, um den Körper des anderen wie ein Instrument bespielen zu können. Ich habe von einem Paar erfahren, das 17 Jahre verheiratet war und keinen Sex hatte. Das heizt die Lust eher noch stärker an. Schmid: Sexout ist bisher kein Thema. Zu wenig Sex zu haben. Aber: Unterschiede gibt es ja doch.

Schmid: Das Problem ist, dass Gleichheit in Rechten und Menschenwürde verwechselt worden ist mit der Gleichheit in Eigenschaften. Wo können wir am besten lernen Verständnis füreinander zu haben?

Ihr habt kaum noch Sex? Dann macht DAS!
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Bedienbarkeit: 6 / 3
Suchfilter: 2 / 10
Anmeldung: 3 / 6
Total: 7 / 4

Beschreibung:

Will ein Partner Sex und der andere nicht, stellt das eine Beziehung vor besondere Herausforderungen. Die Münchner Psychologin Alexandra Hartmann betreut seit über zehn Jahren Betroffene in ihrer Praxis für Paarberatung. Und für dieses Problem können die unterschiedlichsten Gründe der Auslöser sein — nicht alle haben direkt etwas mit Sex zu tun.

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Doch wo und wie auch immer Menschen in Beziehung zueinanderstehen, kann es früher oder später zu Konflikten oder auch ungesunden Dynamiken kommen. Beziehungen und insbesondere eine Partnerschaft können das eigene Leben bereichern.
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